Az Aviva metódust egyre több hölgy veszi igénybe, de sajnos, a legtöbben már csak akkor, amikor megjelennek bizonyos egészségügyi problémák, mert a hormonháztartásuk nincs egyensúlyban. Pedig a tornagyakorlatok végzésével akár meg is előzhetőek ezek a betegségek. Ez a női Aviva torna egyik legnagyobb előnye.
A torna segítségével kialakítható egyfajta kapcsolat a testünk természetes funkcióival és megérezhetjük, mire van igazán szüksége a kiegyensúlyozott működéshez. Hatásos gyógyírnak számít ez a metódus különféle nőgyógyászati és urológiai megbetegedések megszüntetésére. Természetes megoldást kínál az Aviva torna mindkét nem tagjainak ahhoz, hogy beindítsák a szervezetük öngyógyító folyamatait a gyakorlatok végzése által.
Így tulajdonképpen a saját kezünkbe vehetjük az egészségi állapotunk javítását. De a torna csak egy része a módszer komplex eszköztárának, ami tartalmazza a helyes légzés, testhasználat és táplálkozás tanítását is. Tehát személyre szóló tanácsokkal is ellát bennünket az Aviva oktató.
Az Aviva gyakorlatok célja
A módszer, vagyis a tornagyakorlatok felserkentik a vérkeringést az úgynevezett dolgozó zónában, ami combközéptől köldökig tart. Ezen kívül, aktivál olyan belső elválasztású mirigyeket, mint a pajzs-, a csecsemő és az agyalapi mirigy.
A gyakorlatok voltaképpen dinamikus medencebillentésekből, a kézfejek beszorításából, elernyesztéséből, valamint az akupresszúrás pontok aktív masszírozásából állnak. Az Aviva módszer abban különbözik a PC izmok erősítésétől, hogy míg az utóbbi a gátizmok mozgatására koncentrál, addig az előbbi metódus átmozgatja az egész testet. Serkenti a vérkeringést, erősíti az izomzatot a nyaktól egészen a lábujjakig.
A hatásmechanizmusáról el kell mondani, hogy a medence, az alhasi izmok, a farizmok, a lapockák közötti izmok és a nyak speciális mozgatásával remek hatást ér el. Fokozza az artériás vérkeringést, serkenti a vénás vérkeringést, munkára készteti a belső elválasztású mirigyeket. Továbbá, aktiválja a nyirokrendszeri keringést, erősíti az alhasi és kismedencei izomzatot, stimulálja a bőrfelszíni reflexpontokat.
A torna nagyszerű hatásai
Az első és nagyon fontos hatása az Aviva tornának, hogy egyensúlyba hozza a hormonháztartást, ezzel pedig kivédhető több betegség kialakulása. Persze egyéb problémák esetén is megoldás lehet a módszer. Hatásos lehet a pajzsmirigy alul- és túlműködés esetén, megszüntethető ezzel a menstruációs fájdalom, illetve olyan egészségügyi problémákon is segíthet az Aviva torna, mint a petefészekciszta, mióma, polip, policisztás ovárium szindróma és a klimax.
Ugyanakkor elősegíti a peteérést, serkenti az ovulációt, de jól szolgál petevezeték elzáródásának, szűkületének oldásában is. Külön gyakorlatsorok vannak a terhesség alatti és utáni vizelettartási problémák megszüntetésére. Megszüntethetőek ezzel a menopauzával járó kellemetlenségek, hőhullámok és egyéb tünetek.
Érdemes végezni az Aviva tornát inszemináció és lombikprogram előtt, valamint nőgyógyászati beavatkozások előtt, az eljárások sikerességének támogatására, a mellékhatások mérséklésére. Bejelentkezhetünk a tanfolyamra a valtozasmuhely.hu honlapon.