Érdemes tudni, hogy sokféle formában kapható. A tonhalkonzerv tartalma lehet aprított, darabolt vagy egész. Remekül beilleszthető a fogyókúrás étrendbe is. A csirkemellhez hasonlóan, értékes Omega-3 zsírtartalom jellemzi. Fogyasztható tésztaszószok, saláták részeként, vagy szendvicsek és pizzák feltétjeként.
Amennyiben a fogyás a cél, akkor javasolt a vizes alapú változat mellett dönteni. Ha rendszeresen viszi be a szervezetébe, akkor azzal nagymértékben hozzájárul a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséhez. Remek forrása a szelénnek és a B-vitaminoknak. Read More