A jógáról már mindenki hallott, bár van az a tábor, amelyik soha nem lesz képes elmélyülni az ászanák világában, de azért a jótékony hatását senki nem kérdőjelezi meg. Egyik kétségtelen nagy előnye ennek a mozgásformának, hogy csupán saját testünk, egy matrac, esetleg jógatégla kell hozzá, no meg friss levegő. Read More